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要检查自己的手机号是否已被注销，可以采取以下几种方法。
1、拨打运营商的客服电话：使用手机拨打运营商的客服电话（中国移动的客服电话是10086），按照提示操作，可以查询自己的手机号码状态。
2、前往运营商的营业厅：前往运营商的营业厅，提供身份证明和手机号码，工作人员可以查询手机号码的状态。
3、使用手机拨打测试号码：在手机中输入一个测试号码（拨打一个熟悉的亲友号码），如果能够正常通话或发送短信，说明手机号码未被注销，如果无法拨打电话或发送短信，可能提示该号码不存在或已停机。
4、通过手机应用查询：部分手机应用可以提供手机号码状态查询服务，可以在应用商店搜索相关应用并尝试使用。
方法仅供参考，不同运营商可能有不同的查询方式，建议直接联系自己所使用的运营商进行咨询，为了保护个人信息的安全，建议在查询过程中提供必要的信息并避免泄露个人隐私。